バターコーヒーは、アメリカ発祥のダイエットコーヒーです。コーヒーにグラスフェッドバターとMCTオイルを加えて朝食の代わりに飲むことで、脂肪の燃焼を促進し集中力を高める効果などがあるとされています。
海外セレブにも人気のダイエット方法ですが、日本でもコーヒー芸人の平岡佐智男さんが20kgものダイエットに成功して話題になりました。
そんなバターコーヒーを、溶かすだけですぐ作れるのがチャコールバターコーヒー。作るのが面倒なバターコーヒーを気軽に飲めて、しかもダイエットにうれしいチャコールや食物繊維が入っています。
なんだかダイエットに良さそうですが、味や効果は実際どうなのかが気になるところですよね。そこで今回は、チャコールバターコーヒーについての、実際に飲んだ7名の口コミ（当サイト独自アンケート）を交えながらその特徴や効果について説明します。
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| 体重が4キロほど落ちました 仕事先でも飲用できる 快便になって肌も綺麗になった | 逆に体重が増えてしまった |
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※1個2,138円(税込)
- 美味しく置き換えダイエットができる
- 個包装なので、会社・旅行にも持っていける
- 美味しく飲みやすいので続けやすい
- 味の好みは分かれる
「ダイエット検定２級」「筋トレスペシャリスト（JAFA）」「日本安全食料料理協会(JSFCA)認定のコーヒーソムリエ」の資格を所持
» プロフィール詳細
チャコールバターコーヒーとは？
チャコールバターコーヒーは、粉末で1杯分ずつ分包されているインスタントコーヒーになります。お湯や水にすぐ溶けるので、手軽に作ることができるところが魅力の一つです。
コーヒーからふわっとバターの香りがして腹持ちが良く、美味しいと評判のバターコーヒーですが、本格的なものを作るのには意外と時間や手間がかかります。
チャコールバターコーヒーは、手軽でコスパが良い
材料のバターやMCTオイルを揃えるのもお金がかかり、続きにくいのが難点。
その点チャコールバターコーヒーは、溶かすだけですぐ飲める手軽さや1杯約50円で飲めるコスパの良さが支持されています。
お通じやデトックスをサポートしてくれる栄養素も入っている
また、普通のバターコーヒーには含まれない食物繊維やジンジャー・マカなどの栄養成分や体内をキレイにしてくれるチャコール（活性炭）が配合されているのもポイント。
バターコーヒーダイエットに挫折してしまった人も、もう一度チャレンジしたくなるバターコーヒーです。
チャコールバターコーヒーの口コミは？ダイエットできる？
調査概要
- 調査期間：2022年2月17日～3月2日
- 調査方法：クラウドワークス
- 調査人数：7人
- 調査対象：チャコールバターコーヒーを利用したことがある方
- 調査内容：口コミ・アンケート
4.0
女性 / 茨城県 / 30代
体重が4キロほど落ちました
しばらく飲み続けたところ、体重が4キロほど落ちました。
ほんのりとしたバター風味のあるコーヒーなので飲みやすかったです。コーヒー本来の深い香りに加えて、苦味と酸味も感じられたので、ダイエットをしているという辛い感覚にはなりませんでした。
カフェでオシャレなコーヒーを飲むような感覚で、自宅で味わえたのが良かったです。お湯を注ぐだけで簡単に作ることができましたし、面倒だと感じることもありませんでした。リーズナブル価格なので長く続けることができました。
3.0
男性 / 神奈川県 / 30代
仕事先でも飲用できる
元々バターコーヒーを作るのが好きだったので、昔から自分でバターをコーヒーにいれて飲用していました。ただ、コーヒーが好きなので毎日でも飲みたいと思った時に、かなり手間であるなと感じていたのです。
そのため、簡単に飲めるインスタントタイプのバターコーヒーをAmazonで探していたところチャコールバターコーヒーを知りました。健康のためにも続けたいなと思っていたので、仕事先でも飲用できるインスタントタイプなので重宝しております。
3.0
女性 / 神奈川県 / 30代
5kgほど落とすことができています
運動や、その他の食事制限と組み合わせることで効果を発揮できると思いました。私の場合は、自転車で40キロほどの運動を週2程度、食事は少し糖質と脂質を減らすように気をつけ、寝る前のストレッチと組み合わせてチャコールバターコーヒーを飲みました。
感じた効果としては、まず肌の艶が良くなりました。脂質を絞っていると、どうしても肌や髪の乾燥などが気になりますが、そこが気にならなくなったことは大きな効果です。
MCTオイル効果か、便通もストップすることなく毎日排便できています。運動や食事コントロールと組み合わせ、私の場合は5kgほど落とすことができています。
4.0
女性 / 滋賀県 / 30代
快便になって肌も綺麗になった
炭ということから不味いのではないかと不安でしたが、実際に飲んでみるとかなり飲みやすいし美味しかったです。
バターの香りも良いし普通のコーヒーよりも満足感があり、ダイエットや美容に良い成分が豊富に含まれていて「こんなに美味しいならありがたいな」と思いました。水でも溶けるのでお湯が使えない時でも飲むことができるし、実際に飲んでから体重も少し減っていて、快便になって肌も綺麗になったので続けたいなと思っています。
3.0
男性 / 広島県 / 30代
逆に体重が増えてしまった
とにかくバターの匂いが特徴的で食欲まで誘うような感じがしましたし、味わいもまろやかでとても美味しいです。また、非常に溶けやすくて水でもダマにならないので粉っぽさが残らないですし、粉っぽさがない分とても飲みやすいです。
ただ、ダイエット効果としては、やはりカロリーが比較的高いので実感できなかったですし、むしろ逆に体重が増えてしまったので、これだけのカロリーでダイエットを目的地にするには不向きなように感じます。
3.0
男性 / 大阪府 / 30代
１ヶ月に１キロ痩せることができました
間食を減らす習慣を身につけたい人にはお勧めします。1日一杯を飲めば良いです。コーヒーが好きな人は特に昼の食間に最適です。
１ヶ月に１キロ痩せることができました。間食を減らすことが出来れば、間違いなく痩せることはできます。
3.0
男性 / 千葉県 / 20代
腹持ちが良い
私がチャコールバターコーヒーを飲んで感じたことは、お湯だけでなく水にも溶けやすく、味はコクがありバターの香りで満足感があるということです。
朝早くに一杯飲んだら、昼過ぎあたりまで腹持ちします。豆乳と混ぜたりお茶とも相性が良かったので、多種多様な組み合わせが可能なのと飲みやすいので長く続けられることが出来ます。
私は主に、プロテインに混ぜて飲んでましたが、タンパク質の独特な苦みが、バターの風味とマッチして、とてもおいしかったです。これからも続けていきますが、飽きたらまた別の組み合わせにも挑戦してみたいと思います。
チャコールバターコーヒーの効果・成分は？
それではチャコールバターコーヒーの効果を、含まれている成分とともにみていきましょう。
チャコールバターコーヒーには、次のような効果があります。
ヒツジくん次に詳しく説明していきます。
1, 糖質制限によってエネルギー元を糖から脂肪に（ケトジェニック化）
チャコールバターコーヒーには、
- バター
- MCTオイル
の成分が含まれています。
編集部：ケイスケバターとオイルの組み合わせなんて、一見ダイエットには向いてないように感じてしまいますよね。
MCTオイルは、脂肪を蓄積されにくくしてくれる
MCTオイルは、中鎖脂肪酸という成分でできています。
中鎖脂肪酸は、普段私たちがよく口にするサラダ油やオリーブオイルに含まれている長鎖脂肪酸に比べ、体内に取り込まれてからエネルギーに変わる速度が速いという特徴があります。
そのため、MCTオイルを摂取するとと脂肪として体内に蓄積されにくいのです。
MCTオイルは、脂肪を減らす働きもある
私たちが体内でエネルギー源として使用する主な成分は、糖分です。MCTオイルは体内で吸収・分解されると、糖分に代わるエネルギー源である「ケトン体」を作ります。
食事をバターコーヒーに置き換えてその分糖質を制限し減らしていけば、身体の中ではエネルギーにするための糖質が足りなくなります。
その状態でケトン体がたくさん体内にあると、エネルギー源は糖質からケトン体に変わっていきます。
結果的に、ケトン体の元である体内の脂肪をどんどん分解して減らしていく体質になるわけです（ケトジェニック化）。
2, 満腹感をサポート
空腹を感じるのは、体内の血糖値が下がるためです。体内がケトジェニック化すると、あまり空腹感を感じなくなります。
またチャコールバターコーヒーのバターの香りやその脂質が、飲んだ後の満腹感をサポートしてくれます。
3, 腸内フローラを活発化して、身体の中からスッキリ
チャコールバターコーヒーには、他のダイエットコーヒーではあまり見られない水溶性食物繊維である
- イヌリン
- アカシア食物繊維
が含まれています。
食物繊維は、ダイエットに欠かせない栄養成分の一つ
食物繊維を摂取することで、腸内フローラ（腸内細菌の集まり）を活性化し、お通じを良くする働きがあります。また小腸内での栄養の吸収を緩やかにすることで、食後の血糖値の急激な上昇を抑える働きも。
さらにチャコールバターコーヒーの名の通り含まれているチャコール（活性炭）によって、体内の不要物や余分な脂質を吸着して排出する効果も期待できます。
チャコールバターコーヒーの販売店はどこ？購入できる場所は？
チャコールバターコーヒーは、
- 公式サイト
- Amazon
- 楽天
- Yahoo!ショッピング
で購入できます。
ポチップ
チャコールバターコーヒーは店頭販売していない
ドラッグストアなどでの店頭販売はなく、ネット販売のみになります。
バターコーヒーやチャコールコーヒーは、
- ドン・キホーテ
- 成城石井
- カルディ
などでも取り扱っていますが、チャコールバターコーヒーは取り扱っていないのでご注意ください。
最安値で購入できるのは公式サイト
最安値で購入できるのは公式サイトになります。
| 料金 | 1個あたりの料金 | |
|---|---|---|
| 単品 | 2,138円 | 2,138円 |
| 3個セット | 6,415円 | 約1,600円 |
3個セットは、1個がおまけについてくるので実質4個セット（税込6,415円）。つまり、1個あたり約1,600円で購入できます。
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※1個2,138円(税込)
Amazonのタイムセールも狙い目
ちなみにAmazonでも、タイムセールのときは1600円台で手に入ることがあります。
しかしセット販売はしていないので、まとめて安く購入したいときにはやはり公式サイトからの申込みがおすすめです。
公式サイトから申込みをし、LINEの友達登録をすると200円OFFクーポンをゲットできます。また、店主のミウラタクヤさんにダイエットの相談もできるという特典もついてきます。
ほかのダイエットコーヒーと比較
チャコールバターコーヒーは、置き換えダイエットにも使えるダイエットコーヒーです。バターやMCTオイル成分だけでなく、食物繊維やマカ・ジンジャーといった代謝を促してくれる成分も含まれています。
しかし、他にもダイエットコーヒーは様々な種類が販売されています。あなたの好みや習慣に、もっと合ったダイエットコーヒーがあるかもしれません。
他のダイエットコーヒーについては、おすすめダイエットコーヒー10商品を詳しく解説したこちらの記事もご参考ください。
おすすめは、AT COFFEE
中でも一番のおすすめは、AT COFFEEです。次のような人に、ぜひ試してもらいたいダイエットコーヒーです。
- 好きなコーヒーで、置き換えダイエットに取り組みたい！
- ただ痩せるだけじゃなくキレイにもなりたい！
AT COFFEEの特徴
AT COFFEEも1食を置き換えするタイプのダイエットコーヒーですが、配合されている栄養・美容成分は約10種類。コーヒーを飲むだけで、ダイエット中に不足しがちな栄養やお肌に嬉しい美容成分をたっぷり摂ることができます。
味もバリスタ監修ですっきりと飲みやすく、コーヒーが好きな人も納得の美味しさです。
AT COFFEEは初回980円
販売は公式サイトから、初回限定980円（30回分）を送料無料で購入できます。
ヒツジくん気になった方は、ぜひ一度お試しください。
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※返金保証付き
チャコールバターコーヒーの効果的な飲み方
チャコールバターコーヒーの効果をしっかり出したい！という人は、次のポイントを押さえておきましょう。
次にそれぞれ詳しく説明していきます。
1, 朝食の代わりとして飲む
チャコールバターコーヒーは、普段飲んでいるコーヒーの代わりとして飲むのも良いのですが、さらにダイエット効果を狙うなら1食置き換えに使うのがおすすめです。
特に朝食に置き換えることで、1日の摂取カロリーを大幅に減らす、16時間食事をとらないファスティングダイエットになるという効果があります。
2, 昼・晩の食事は糖質を控える
本来のバターコーヒーダイエットは、食事の糖質制限も重要になります。
なぜなら、1日の摂取糖質量を減らすことで、体内にケトン体という糖質に代わるエネルギー源になる物質を増やすことを助けるからです。
ケトン体を増やし、ケトン体の元となる脂肪を分解してエネルギーを生成するケトジェニック回路が体内にできれば、あとは気になる脂肪がどんどん減っていくというわけです。
3, MCTオイルをプラスする
チャコールバターコーヒーは粉末で、手軽に作れることが魅力の一つです。
含まれるバターやMCTオイルの成分は粉末化して配合されています。
特にMCTオイルはそのまま入っているわけではありません。含まれる量は通常のバターコーヒーに入れる量より少なくなります。
そのため出来上がったチャコールバターコーヒーに、MCTオイルをさらにプラスして飲むことでダイエット効果が上がります。
チャコールバターコーヒーの美味しいアレンジ方法
チャコールバターコーヒーにはバターの香りが立っていて美味しいという口コミもありますが、飽きずに続けるために次のようなアレンジをしてみるのも良いでしょう。
次から、詳しくみていきます。
1, 生クリーム割り
ヒツジくんダイエット中なのにお菓子がどうしても食べたい！しかもチョコやケーキなどの洋菓子系！
というときには、低糖質な生クリームでチャコールバターコーヒーを割ったドリンクをどうぞ。
材料はこちらです。
| 材料 | 量 |
|---|---|
| チャコールバターコーヒー | 1本 |
| 水 | 200ml |
| 生クリーム | 10ml |
| MCTオイル | 5〜15ml |
バターの香りにプラスして、生クリームのしっかりしたコクが舌とお腹を満足させてくれるに違いありません。
編集部：ケイスケただし、砂糖を入れるのは控えておきましょう。
2, アーモンドミルク割り
アーモンドはビタミンEや食物繊維が豊富。アーモンドのコクでチャコールバターコーヒーがさらに美味しく飲めます。
| 材料 | 量 |
|---|---|
| アーモンドミルク | 250ml |
| チャコールバターコーヒー | 2本 |
出来上がりはとろみがあるので、サラサラで飲みたいという人は水をお好みで加えてください。
3, 豆乳割り
牛乳が苦手な人、ヘルシーに飲みたい人におすすめです。
| 材料 | 量 |
|---|---|
| 豆乳 | 250ml |
| チャコールバターコーヒー | 2本 |
こちらも出来上がりをサラサラにしたい人は、水を足してください。
チャコールバターコーヒーに関するよくある質問
- チャコールバターコーヒーのデカフェはあるの？
-
チャコールバターコーヒーのデカフェはあります。夕方の空腹感を抑えたい人や、妊婦・授乳中の人にもうれしいカフェイン99％カットです。
夕食後のデザートがどうしてもやめられないという人にもおすすめできます。
また、日中に飲む分として通常のチャコールバターコーヒー、夜に飲む分としてデカフェと使用時間を分けて購入している人も。
- チャコールバターコーヒーのカロリーは？
-
1本あたり46kcalです。
白米茶碗軽く1杯分（約150g）が240kcalなので、約1/5のカロリーになります。
バターが含まれているといっても、カロリーが高すぎるわけではないですね。
ただ普通のインスタントコーヒーや他のダイエットコーヒーと比較すると、カロリーはやはり高め。
いつものコーヒーの代わりとしても、飲み過ぎには気をつけたほうがよさそうです。
チャコールバターコーヒーはどんな人におすすめ？
チャコールバターコーヒーは、次のような人におすすめです。
- バターコーヒーを手軽に飲みたい人
- 甘い物をやめられない人
- 飲みやすいダイエットコーヒーを探している人
バターコーヒーは材料を集めることや作るのに手間がかかることから、続けられずに挫折してしまう人も多いと聞きます。
チャコールバターコーヒーは、粉末で水でもすぐ溶けます。
ヒツジくん朝の忙しい時間でも飲みたい時にすぐ手軽に飲めます。
また、バターの香りがコーヒーの飲みにくさを和らげるため、飲みやすくなります。
味が微妙で飲みにくいものも少なくないダイエットコーヒーですが、チャコールバターコーヒーは口コミでも美味しいと評価した人が多かったです。
チャコールバターコーヒーがオススメできない人
逆に、おすすめできないのはこんな人です。
- 本格的なバターコーヒーを求めている
- 糖質制限はしたくない
本格的なバターコーヒーには、グラスフェッドバターとMCTオイルが欠かせません。
チャコールバターコーヒーはどちらも入っていないため（MCTオイルは成分のみ）、本物を求める人には向かないでしょう。
糖質制限はしたくない人
糖質制限したくないという人にもおすすめできません。
脂肪をエネルギーに変えていくケトジェニック化をしていくためには、軽くでも食事の糖質を抑えていくことが重要になるからです。
また、ダイエット効果を求めるのならば飲むだけでは痩せられません。運動も並行して行いましょう。
＼ 公式サイトで購入が一番お得 ／
※1個2,138円(税込)
まとめ
チャコールバターコーヒーは、手間のかかるバターコーヒーをいつでもすぐ気軽に飲めるのが魅力のインスタントコーヒーです。
期待できる効果は、
- 体内の主なエネルギー源を糖分から脂肪に変えていくケトジェニック化をすすめるのを助ける
- 満腹感をサポート
- 腸内を整えて代謝を促す
などです。
ダイエット効果をより求める場合は、
- 朝食と置き換える
- 自分でMCTオイルを足して飲む
などがオススメです。。
店舗での取り扱いはなくネット販売のみですが、最も安く購入でき、店主のミウラタクヤさんにダイエット相談ができるなどの特典がある公式サイトでの購入がおすすめです。
バターコーヒーにこだわりが強くなく、とにかく手軽に続けたい人におすすめのコーヒーになります。
チャコールバターコーヒーもおすすめのダイエットコーヒーですが、さらに効果的なダイエットコーヒーを飲みたいという人にはAT COFFEEをおすすめします。
ダイエットに必要な栄養成分・美容にうれしい成分がたっぷり配合されたAT COFFEEなら、あなたがキレイにやせるのをしっかりサポートしてくれるはずです。
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