【お試しできる】ダイエットにおすすめの宅配弁当9選！

宅配弁当はダイエットに役立ちます。なぜかと言うと、カロリーや糖質が管理しやすいからです。

また、栄養管理士が監修している宅配弁当サービスもあり、低カロリーながら栄養も考慮されている宅配弁当を食べることができます。

この記事では、お試しできるダイエット向けや「安さ・カロリー・たんぱく質」など目的別の宅配弁当を紹介します。

【お試し内容一覧】ダイエット向き宅配弁当8選

【お試しできる】ダイエットにおすすめの宅配弁当8選！

1. 三ツ星ファーム

三ツ星ファームは、一流シェフの味を自宅で楽しめる宅配冷凍弁当惣菜サービスです。

三ツ星ファームの特徴をまとめると、次のとおり。

三ツ星ファームの初回お試しの内容

内容	条件
初回送料無料	14食セット、もしくは21食セットを注文

三ツ星ファームの料金

コース	プラン料金
7食コース	5,897円
14食コース	10,282円
21食コース	13,154円

別途送料(990円)がかかります。※14食・21食は初回送料無料

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2. nosh（ナッシュ）

nosh（ナッシュ）は「ヘルシー(低糖質・低塩分)な食事をご自宅にお届けする」をコンセプトに運営されている冷凍宅配弁当。

noshの特徴をまとめると、次のとおり。

nosh（ナッシュ）の初回お試しの内容

内容	条件
初回300円OFF	なし

nosh（ナッシュ）の料金

プラン	プラン料金
6食プラン	4,188円
8食プラン	4,984円
10食プラン	5,990円
20食プラン	5,990円

送料は別途かかります。

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3. ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの「たんぱく質が摂れる脂質調整食」は、しっかり食べて痩せやすい体づくりができる宅配食。

特徴は次の通りです。

※十六穀ご飯（120g付きの場合）

ウェルネスダイニングの初回お試しの内容

内容	条件
初回送料無料	なし

ウェルネスダイニングの料金プラン

たんぱく質が摂れる脂質調整食	料金（7食セット）
十六穀ごはん付き	6,966円
おかず単品	5,940円

3. ワタミの宅食

ワタミの宅食は、8年連続売上シェアNo.1の宅配弁当サービス。

ワタミの宅食の特徴をまとめると、次のとおり。

ワタミの宅食の初回お試しの内容

内容	条件
なし	–

ワタミの宅食の料金プラン

コース（5日間）	料金
まごころおかず	3,080円
まごころ手毬	2,450円
まごころダブル	3,400円
まごころ御膳	2,900円

※ワタミの宅食は、送料無料

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4. 筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIは、高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を自宅で食べれる宅配弁当サービスです。

筋肉食堂DELIの特徴をまとめると、次のとおり。

筋肉食堂DELIの初回お試しの内容

内容	条件
なし	–

筋肉食堂DELIの料金プラン

セット	セット料金
ダイエットオススメ料理セット	4,980円
ダイエット鶏ムネ肉セット	4,980円
パワーSOYドーナツ3種セット	1,960円

別途送料がかかります。

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5. Muscle Deli（マッスルデリ）

Muscle Deliは、管理栄養士監修の高たんぱく低カロリーな食事を配達してくれる宅配弁当サービス。125人中14人が「ダイエットにオススメの宅配弁当」に選んでいます。

Muscle Deliの特徴は、次のとおり。

Muscle Deli（マッスルデリ）のお試しの内容

内容	条件
1セット（都度）購入	なし

Muscle Deliは、定期購入がメインの宅配弁当ですがお試しで「1セット」購入できます。定期購入すると、400円引きになります。

Muscle Deli（マッスルデリ）の料金プラン

プラン	5食セット	10食セット
LEAN	5,724円	10,584円
MAINTAIN	6,264円	11,664円

※定期購入（400円 OFF）の料金。送料込み。

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＼ amazon payでも購入可 ／

6. まごころケア弁当

まごころケア食は、管理栄養士監修・送料無料で冷凍弁当を届けてくれる宅配弁当サービス。125人中13人が「ダイエットにオススメの宅配弁当」に選んでいます。

まごころケア食の特徴は、次のとおり。

まごころケア食の初回お試しの内容

内容	条件
初回限定7食セット 3,980円（送料無料）	なし

まごころケア食の料金プラン

健康バランス	料金
7食セット	4,160円
10食セット	5,480円
14食セット	6,880円
21食セット	9,880円

カロリー調整食	料金
7食セット	4,160円
14食セット	6,880円
21食セット	9,880円

「カロリー調整食」「糖質制限食」「塩分制限食」は、同じ料金です。

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＼ 初回限定7食セット3,980円 ／

7. 食宅便

食宅便は、管理栄養士監修・幅広いメニューがある宅配弁当サービス。125人中11人が「ダイエットにオススメの宅配弁当」に選んでいます。

食宅便の特徴は、次のとおり。

食宅便の初回お試しの内容

内容	条件
初回購入限定7食セット 1,980円（送料無料）	なし

ダイエットにオススメのコース

	料金
カロリーケア1200	4,340円（7食）
はらすまダイエット	4,448円（7食）
おうちｄｅヘルシー丼（5食）	3,050円（5食）

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＼ 送料無料のお試しコースあり ／

8. 冷凍健康惣菜「etsu」

冷凍健康惣菜「etsu」は、「健康・美味しさ・安心」の3点の観点から低カロリー食をテーマに掲げている冷凍健康惣菜の宅配サービス。

冷凍健康惣菜「etsu」の特徴をまとめると、次のとおり。

冷凍健康惣菜「etsu」の初回お試しの内容

内容	条件
初回お試し5食コース 6,800円（送料別）	なし

冷凍健康惣菜「etsu」の料金

	料金
初回お試しセット	6,800円（5食）
定期お届けコース	6,000円（5食）
ヘルシーピザ	5,400円（5枚）

別途送料がかかります。

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目的別で選ぶ！ダイエット向き宅配弁当

【安さ重視】1食あたりの料金が安い宅配弁当

	1食あたりの料金 （平均・送料込み）	送料
まごころケア食	470円	送料無料
ワタミの宅食	616円	送料無料
食宅便	671円	780円

【低カロリー】カロリーが低い宅配弁当

	カロリー	お弁当・コース
食宅便	約216Kcal	カロリーケア1200 C
まごころケア食	約240kcal	カロリー調整食
ワタミの宅食	250kcal	まごころ手毬

【筋トレ中・筋肉】高たんぱく質の宅配弁当

	たんぱく質	お弁当・コース
Muscle Deli	55〜65g	GAIN
nosh	59g	バルクアップコース
26g以上	30g以上	十六穀付き

【糖質制限（ケトジェニック）ダイエット】低糖質の宅配弁当

	糖質	コース
筋肉食堂DELI	12g	レディースダイエットコース
まごころケア食	15g以下	糖質制限食
三ツ星ファーム	25g以下	全メニュー

【お試しできる】ダイエットにおすすめの宅配弁当8選：まとめ

宅配弁当は管理栄養士が管理しているため、健康的なダイエットが可能。

各社さまざま特徴がありますが、まず始めることが大切。悩んだらまずは「三ツ星ファームの14食コース（送料無料）」がオススメです。