125人が選んだ-ダイエットにおすすめの宅配弁当5選！ランキングと比較表で解説

1. nosh（ナッシュ）
2. ワタミの宅食
3. Muscle Deli（マッスルデリ）
4. まごころケア弁当
5. 食宅便

• 低糖質・低塩分
• 自分でお弁当を選べる
• １週間に最低２品目の新メニューが投入される
• 美味しいお弁当が残る仕組みがある
• メニューが豊富
• 容器も使い捨てなので手軽
• 料理ジャンル毎に専属のシェフを採用している
• たくさん利用すると安くなる（最安税込499円）

ナッシュを利用して2か月ほどで減量を実感できたこと、また無理に糖質制限せずに食事の満腹感は得ながらストレスなく継続できたことからおすすめです。

また栄養バランスが整っていて、お弁当の種類も豊富なため飽きずに続けられます。

低糖質ダイエットに特化しているので、栄養面もダイエットにも向いていると思います。おかずの種類も多いので、毎日頼んでも飽きないようになっています。

お弁当が入っている容器も若者向けで気に入っています。働いている人で、職場の近くにお店が少ない方は、毎日のお弁当に苦労していると思いますが、電子レンジで解凍するだけで、毎日魚料理、お肉料理、卵料理など種類が多く、なおかつ美味しいお弁当が食べられるのでとても重宝しています。

定期的に、新メニューも出されるので、それも楽しみになっています。

１品600円程度なので、安いし、コンビニで毎日お弁当やパン、おにぎりを買うよりも節約にもなり、飽きもせず、健康のことも考えなくて良いのでとてもおすすめです。

お弁当はおかずだけなので、自宅で用意するのはご飯だけでいいので朝の忙しい時間にとても助かります。冷凍パンも売られていて、ふわふわで軽いパンでとても美味しかったです。

• 8年連続売上シェアNo.1
• 栄養バランスが管理されている
• カロリーが抑えられている
• お財布に優しい（1食あたり約600円）
• 配送料込み
• 1食あたりのカロリーが決まっている
• 管理栄養士と料理人が連携している
• 管理栄養士が塩分やカロリー、品目数に配慮しながら献立を設計。
• お客さまにアンケートを実施して、味の見直しを何度もやっている
• 「高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1

実際に配達スタッフとして働いていた経験があり、利用されていたお客さんがお弁当を食べるようになってから体重が少し減ったと言うお客さんがけっこういました。

ワタミの宅食はダイエット向けの宅食として販売されているわけではありませんが、コンビニや弁当屋で売っているお弁当に比べてカロリーが抑えられています。

冷凍の宅食は味が同じようなものになりがちで飽きてしまいますが、ワタミの宅食は冷蔵で届くので美味しく続けやすいです。

冷蔵で届くため賞味期限が早いので、「ちゃんと毎日食べなきゃ」と思えます。

ダイエットにこだわっている宅食弁当は1つ600~900円くらいで高いものが多いですが、ワタミなら500~600円くらいなのでお財布にも優しいです。

• 高たんぱく質・低カロリー
• 減量用のコースがある
• 管理栄養士監修
• 保存料・合成着色料不使用
• 全国送料無料
• 50種類以上の豊富なメニュー
• プラン診断で自分に合ってるコースがわかる

高カロリーの食べ物が少なく、ダイエットをしている人にとって栄養が満足できるし、味も保証できます。

マッスルデリのおススメポイントはHPで、今の自分が欲しい最適な食事メニューを診断してくれるシステムがいいと思ったからです。

今の自分の体の状態と、これからなりたい理想を入力し、結果選択されたプランから食事の配送量を決定します。

食事の配送量も5食、10食、15食から選択することができます。(価格は量が多ければ多いほど1食あたりの価格が安くなるシステムです。)

どんなものかわからないからお試しからという人のためのお試し購入もありますが、定期購入にすると、さらに400円オフになります。(ただし、定期購入は4回1セットなので、合計金額37,600円(税込40,608円)かかるようです。)1食あたり900円~1000円くらいになりますが(女性の減量用メニューの場合)、全国送料無料なので、すごく高いわけではないと思うので、食事管理でのダイエットを考えている人にはお勧めです。

• 主菜１品＋副菜3品
• コースは5種類
• どのコースも１食300kacl以下
• 初回限定3,980円
• 送料無料
• 管理栄養士が監修
• 24食セットなら、1食あたり470円
• 冷凍庫を無料でレンタル（14食・21食の定期便）

健康維持を考えたメニューになっています。

健康バランス7食セットというものを食べたことがあり、ヘルシーだと感じました。栄養のバランスもいいので、体調を崩すことなくダイエットに励めると感じました。

• 豊富なメニュー
• 低カロリーのコースがある
• はらすまダイエットとコラボのコースがある
• ヘルシー丼がある
• 日清医療食品の管理栄養士が監修
• ポイントがたまると景品と交換できる
• 送料無料の「お試しコース」がある
• 自分で選ぶことも可能（おこのみセレクトコース）

カロリーが少ない食事が多く、サービスが良心的です。

ダイエットといってもどの項目に気を使っているかによっていろんなコースを選ぶことができます。料金が良心的で、個人的に一番味も含め長期的に見て満足しました。

他よりも食事が充実しておいしく、かつ栄養バランスもよく考えられているため健康的でダイエットにもいいと思います。特に病気などで、カロリーや塩分に特に気を使わなきゃいけないときでもそういった配慮ができるから、ぜひ勧めたいと思います。

カロリーや塩分を考えて作られた食事だが、意外としっかりした内容の食事でダイエット中でこんななら食べてもいいの？と感じるほどでした。冷凍庫の場所はとりますが、レンジでチンするだけなので、全く手間はかかりません。多少、お金を払っても自分でいろいろ計算して食事の準備をすることに抵抗を感じるダイエット希望の人にはとてもオススメの宅配サービスです。