食宅便のダイエットにおすすめのコースは?利用者の口コミ・評判も紹介

  • 食宅便でダイエットしたい
  • ダイエットにオススメのコースは?

食宅便は「美味しくてヘルシーな食事を」というコンセプトで提供している冷凍宅配弁当。「食宅便」の日清医療食品は、日本全国の病院・福祉施設への食事サービスNO.1という実績があります。

この記事では、「ダイエットに役立つ食宅便のオススメのコースとその理由」と、「ダイエット目的で食宅便を利用した方の口コミ」を紹介します。

結論:ダイエットにオススメのコースは「カロリーケア1200 C」です。

目次
編集者:ケイスケ

宅配弁当にハマっています。ダイエット・カロリー制限・糖質制限などに役立つ宅配弁当を解説します。

» プロフィール詳細

ダイエットに役立つ食宅便の3つのコースを紹介

  1. カロリーケア1200 おかず7食
  2. 食宅便 with はらすまダイエット
  3. 食宅便 おうちdeヘルシー丼

カロリーケア1200(7食)

出典:食宅便

一番オススメなのが、この「カロリーケア1200」。どれを選んでも低カロリー。なかでもオススメは、カロリーケア1200の「C」です。「C」は低カロリーで、タンパク質も多いからです。

「カロリーケア1200」は、次に紹介する「食宅便 with はらすまダイエット 1200」とほぼ同じカロリーで、約100円安いです。

カロリーケア1200には、次の5つのコースがあります。

  1. カロリーケア1200 おかず7食 A
  2. カロリーケア1200 おかず7食 B
  3. カロリーケア1200 おかず7食 C
  4. カロリーケア1200 おかず7食 D
  5. カロリーケア1200 おかず7食 E

それぞの栄養成分と料金を比較すると、次のようになります。

スクロールできます
栄養成分カロリータンパク質脂質炭水化物料金
A231Kcal15.7g11.8g15.5g4,340円
B219Kcal15.9g11.3g13.3g4,340円
C216Kcal16.9g11.0g12.4g4,340円
D223Kcal16.9g11.6g12.7g4,340円
E246Kcal17.6g13.3g13.9g4,340円
※料金は税込、都度便、7食平均

食宅便 with はらすまダイエット(7食)

出典:食宅便

「食宅便 with はらすまダイエット」とは、ダイエット支援ツール「はらすまダイエット」と食宅便がコラボした宅配弁当。オススメは「食宅便 with はらすまダイエット 1200」です。

「食宅便 with はらすまダイエット 1600」より「食宅便 with はらすまダイエット 1200」の方が低カロリー。

ただ上記で解説した「カロリーケア1200 おかず7食 C」の方が低カロリー、かつ高タンパク質です。また「カロリーケア1200」の方が料金が安いです。

ヒツジくん

コラボ代が上乗せされているのかも!?

食宅便 with はらすまダイエットには、次の2つコースがあります。

  1. 食宅便 with はらすまダイエット 1200
  2. 食宅便 with はらすまダイエット 1600

それぞの栄養成分と料金を比較すると、次のようになります。

スクロールできます
栄養成分カロリータンパク質脂質炭水化物料金
はらすま 1200219Kcal15.9g11.3g13.3g4,448円
はらすま 1600278Kcal16.2g16.9g15.3g4,448円
※料金は税込、都度便、7食平均

おうちdeヘルシー丼(5食)

出典:食宅便

「おうちdeヘルシー丼」は、野菜たっぷりのヘルシーな丼。「白米を準備する手間を省きたい」「一皿で完結したい」など、「簡単に・安く」低カロリー弁当を食べたい人にオススメ。

「おうちdeヘルシー丼 Cセット」が一番低カロリーです。

おうちdeヘルシー丼には、次の3つのコースがあります。

  1. 食宅便 おうちdeヘルシー丼 Aセット
  2. 食宅便 おうちdeヘルシー丼 Bセット
  3. 食宅便 おうちdeヘルシー丼 Cセット

それぞの栄養成分と料金を比較すると、次のようになります。

スクロールできます
栄養成分カロリータンパク質脂質炭水化物料金
Aセット416Kcal12.8g10.1g68.5g3,050円
Bセット470Kcal14.7g14.8g69.5g3,050円
Cセット384Kcal13.3g13.8g51.6g3,050円
※料金は税込、都度便、7食平均

送料は780円(税込)

食宅便の注意点は、「送料がかかる」こと。

1配送ごとの送料は、次のとおりです。※1配送2セット(14食)まで

  • 都度便:780 円(税込)
  • らくらく定期便:390 円(税込)

※伊豆諸島(大島・八丈島を除く)および小笠原村(小笠原諸島)は配送できないです。

ケイスケ

2セット注文すれば、1食あたりの料金は安くなりますね!

日時指定が可能

送料はかかりますが、日時指定できることが嬉しいポイントです。

注文日から最短4日後から最長7日後までの日時指定が可能です。

出典:食宅便

送料無料の「お試しセット」もある

出典:食宅便

宅食便には、送料無料の「お試しセット」があります。「お試しセット」とは、はじめての方限定の4食セット

「カロリーケア1200(4食セット)」のお試しセットの料金は、送料込みで1,980(税込)。料金もお手頃なので、「まずは試してみたい」という方にオススメです。

「はらすまダイエット」と「おうちdeヘルシー丼」は、お試しセットはありません。

食宅便の料金は安いの?ほかの宅配弁当と比較

宅食便は送料分を入れても、1食あたり約671円。ほかの宅配弁当と比較して「平均」の料金です。

ほかの宅配弁当サービスと比較

送料1食あたり料金
(送料込み)
食宅便780円671円
まごころケア食送料無料569円
ワタミの宅食送料無料616円
nosh 935~2,167円 759円
まごころ弁当送料無料772円
Muscle Deli送料無料1,025円

1食あたりの料金を抑えたい方は、「まごころケア食」と「ワタミの宅食」がオススメです。

食宅便をダイエットに利用した口コミ・評判

調査概要

  • 調査期間:2021年8月28日~9月11日
  • 調査方法:クラウドワークス
  • 調査人数:125人
  • 調査対象:宅配弁当を利用したことがある方
  • 調査内容:口コミ・アンケート

5.0

男性 / 大阪府 / 30代

カロリーが少ない食事が多く、サービスが良心的です。

ダイエットといってもどの項目に気を使っているかによって、いろんなコースを選ぶことができます。料金が良心的で、個人的に一番味も含め長期的に見て満足しました。

他よりも食事が充実しておいしく、かつ栄養バランスもよく考えられているため健康的でダイエットにもいいと思います。特に病気などで、カロリーや塩分に特に気を使わなきゃいけないときでもそういった配慮ができるから、ぜひ勧めたいと思います。

4.0

男性 / 埼玉県 / 50代

栄養のバランスが良かったためか、利用期間の約1年で体脂肪率が5%ほど落ちました。

味付けは私には少々薄味に感じましたが料理そのものは和食洋食とわず他の宅配弁当よりも美味しくいただけました。

4.0

男性 / 東京都 / 30代

普通にカロリーや低糖質セレクトや塩分セットなど個々に合わせたお弁当が選べて配達されるので美味しくておすすめです。

4.0

女性 / 茨城県 / 40代

カロリーや塩分を考えて作られた食事だが、意外としっかりした内容の食事でダイエット中でこんなに食べてもいいの?と感じるほどでした。冷凍庫の場所はとりますが、レンジでチンするだけなので、全く手間はかかりません。多少、お金を払っても自分でいろいろ計算して食事の準備をすることに抵抗を感じるダイエット希望の人にはとてもオススメの宅配サービスです。

5.0

男性 / 神奈川県 / 30代

まずは価格が安い、そしておいしいけどカロリーが抑えられています。この宅配弁当なら続けられると思いました。

3.0

女性 / 東京都 / 30代

管理栄養士さんが、塩分やカロリー栄養バランスなどのことを考えた宅配弁当なので、ダイエットにも良いと思ういます。

5.0

男性 / 神奈川県 / 30代

まずは価格が安い、そしておいしいけどカロリーが抑えられています。この宅配弁当なら続けられると思いました。

4.0

女性 / 大阪府 / 30代

カロリーが400kcal未満の糖質制限メニューがありダイエットに役立ちます。また、お値段も他社に比べると安いです。

食宅便のダイエットがオススメの人

最後に食宅便のダイエットがオススメの人は、次のとおり。

  • いろんなコースのお弁当を楽しみたい
  • ヘルシー丼で簡単に食事を済ませたい
  • 良心価格の宅配弁当が良い
  • 冷凍弁当が欲しい(冷凍庫で保存したい)

\ 送料無料のお試しコースあり /

ダイエットに
おすすめの
宅配弁当

nosh

ワタミの宅食

Muscle Deli

まごころケア弁当

食宅便
オススメ度
(5 / 5.0)
(4.5 / 5.0)
(4 / 5.0)
(3.5 / 5.0)
(3.5 / 5.0)
1食あたりの料金759円616円1,069円569円671円
低カロリーふっくら白身つくねの湯葉包み
222kcal
まごころ手毬
250kcal
LEAN
350〜450kcal
カロリー調整食
約240kcal
カロリーケア1200 C
約216Kcal
低糖質チキンのバジルオイル焼き
3.0g
不明LOW CARB
15g以下
糖質制限食
15g以下
不明
高タンパク質チキンのトマトチーズがけ
38.0g
まごころダブル
15g以上
GAIN
55〜65g
不明カロリーケア1200 C
16.9g
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ほか宅配弁当と比較したい方は、「ダイエットにおすすめの宅配弁当5選」をご覧ください。

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