ワタミの宅食でダイエットできる？口コミ・評判とおすすめの3つの理由

ワタミの宅食は、8年連続売上シェアNo.1の宅配弁当サービス。徹底管理された自社工場で製造されているため、高品質のお弁当をお手頃な価格でいただくことができます。

この記事では、「ワタミの宅食がダイエットに役立った」という経験者の口コミを紹介します。また記事の後半では、ワタミの宅食がダイエットにオススメの理由も解説。

良い口コミ	悪い口コミ
お財布に優しい 味付けは薄いのにとても美味しい 全体のカロリーが抑えてありながらも満足

ワタミの宅食とは

ワタミの宅食は、バランスのとれた日替わりお弁当を自宅に届けてくれる宅配弁当サービスです。

の実績があります。管理栄養士や料理人が監修しているため、健康かつ美味しいお弁当をいただくことができます。

ワタミの宅食の口コミ・評判

ワタミの宅食がダイエットにオススメの3つの理由

1, カロリー計算がしやすい

ワタミの宅食がダイエットにおすすめの理由の1つ目は、「カロリー計算がしやすい」こと。ワタミの宅食は、1食の基準カロリーが設けられているからです。

例えば、

おかずの種類	カロリー
まごころおかず	400kcal
まごころ手毬	250kcal
まごころダブル	500kcal
まごころ御膳	500kcal

といった具体です。

例えば、「まごころおかず」と「お茶碗1杯のご飯」を食べた時のカロリーは、約650kcal。

※お茶碗1杯のご飯、約240kcalで計算

2, お財布に優しい料金で続けやすい

「お財布に優しい料金で続けやすい」ことも嬉しいポイントです。ワタミの宅食は、1食あたり約600円。

コンビニのお弁当と同じくらいの料金で、宅配弁当をいただくことができます。

	料金	1食あたりの料金
まごころおかず　5日間	3,080円	616円
まごころ手毬　5日間	2,450円	490円
まごころダブル　5日間	3,400円	680円
まごころ御膳　5日間	2,900円	580円

※宅配エリア外…北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部エリア

ほかの宅配弁当サービスと比べても安い

ほかの宅配弁当サービスと比較しても、ワタミの宅配弁当は安いです。

1食あたりの料金が安い順

	送料	1食あたりの料金 （送料込み）
まごころケア食	送料無料	569円
ワタミの宅食	送料無料	616円
食宅便	780円	671円
nosh	935～2,167円	759円
まごころ弁当	送料無料	772円
Muscle Deli	送料無料	1,069円

3, 美味しい＆バランスが良い食事が取れる

オススメの理由3つ目は「美味しい＆バランスが良い食事が取れる」ことです。カロリー制限をしても、体調を壊しては元も子もありません。

ワタミの宅食は、管理栄養士と料理人が連携して献立作りをしています。そのため「美味しさと栄養バランス」が考慮されたお弁当をいただくことができます。

また「お客さまにアンケートを実施」し、味の見直しを何度もやっていることもワタミの宅食が美味しい理由の1つです。

ワタミの宅食の注意点

1, まごころおかずは、ほか宅配弁当サービスのお弁当よりカロリーが少し高い

ワタミの宅食の一番人気である「まごころおかず」は、コンビニのお弁当よりカロリーは低いですが、ほかの宅配弁当サービスと比較すると、少しカロリーは高めです。

ほかの宅配弁当サービスと比較すると、次のとおりです。

	お弁当・コース	カロリー
ワタミの宅食	まごころおかず	400kcal
食卓便	カロリーケア1200　おかず7食 B	約220Kcal
nosh	ふっくら白身つくねの湯葉包み	222kcal （平均300kcal）
まごころ弁当	カロリー調整食	約240kcal
まごころケア食	カロリー調整食	約240kcal
ワタミの宅食	まごころおかず	400kcal
ワタミの宅食ダイレクト	ナチュラルデリ	約250kcal
マッスルデリ	LEAN	350〜450kcal

少しでもカロリーが低いお弁当を食べたい方は、

がオススメです。

2, たんぱく質が少ない

「たんぱく質が少ない」も注意が必要です。効果的なダイエットをするためには「たんぱく質」をしっかり取ることも大切。

ワタミの宅食のお弁当は、ほかの宅配弁当サービスと比較して「たんぱく質」が少なめです。「たんぱく質の量もしっかり取りたい」という方は、「マッスルデリ」をオススメします。

	料理・コース	カロリー	たんぱく質
ワタミの宅食	豚肉の旨煮	255kcal	7.5g
マッスルデリ	LEAN	350〜450kcal	30g以上
nosh	あさりとえびのトマトリゾット	232kcal	16.7g

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ワタミの宅食のダイエットがオススメの人

最後にワタミの宅食のダイエットがオススメの人は、次のとおり。

商品	特徴	価格	評価	詳細記事
	糖質25g以下、350kcal以下 管理栄養士が監修してるから安心	5,897円 ※7食セット		詳細を見る
	糖質量30ｇ以下　塩分量2.5ｇ以下 和洋中の食事が揃っている	4,188円 ※6食セット		詳細を見る
	カロリー計算がしやすい たんぱく質量がわからない	3,080円 ※まごころおかず (5日間)		詳細を見る
	目的別にメニューを選べる 送料が高い	4,980円 ※ダイエットオススメ 料理セット(5食)		詳細を見る
	たんぱく質の量が多い 1食あたりの料金が高い	5,724円 ※LEAN5食セット		詳細を見る
	どのコースも１食300kacl以下 たんぱく質量がわからない	4,160円 ※健康バランス 7食セット		詳細を見る
	価格が安い 送料別（780円）	4,340円 ※カロリーケア1200 (7食)		詳細を見る
	一流料亭の味を自宅で食べれる 価格が高い	6,000円 ※定期お届けコース (5食)		詳細を見る

ほか宅配弁当と比較したい方は、「ダイエットにおすすめの宅配弁当8選」をご覧ください。